Emagreça, ganhe massa e conquiste um corpo definido com treinos e orientações personalizadas — direto com Rodrigo Meireles, educador físico e especialista em estética e postura
Método Eleva Shape 90
Consultoria Online
Protocolo único
Treinos HIIT
de 4 a 12 minutos
Programa de emagrecimento completo
O acompanhamento que muda TUDO!
Consultoria RM,
zero mensalidades!
Treinos de 4 a 12 minutos que transformam o corpo.
Emagrecimento real, duradouro e sem abrir mão de quem você é.
► 90 dias para mudar o corpo e uma vida inteira de resultado.
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Sessões curtas, intensas e baseadas em ciência — perfeitas para quem tem
pouco tempo, mas quer grandes resultados.
Acompanhamento 100% personalizado
Contato direto pelo WhatsApp
+500 alunas atendidas
Foco em estética, postura e performance
Resultados reais, com treinos e estratégias sustentáveis
LUANA MARAGNI
AMANDA CALDAS
AMANDA STUCHI
ALINE MENGONI
Acompanhamento 100% personalizado
BEATRIZ MORAES
O Rodrigo monta meus treinos desde 2022, quando o procurei para auxiliar no processo de emagrecimento. Na época, eu também sentia dores no joelho, que foram totalmente resolvidas em poucos meses de treinamento. Nesses quase quatro anos de consultoria, além de alcançar a perda de peso que eu desejava, venho conquistando ótimos resultados no ganho de massa e na definição corporal, sempre com os treinos ajustados conforme meus objetivos. Durante esse período, precisei passar por uma cirurgia e, mesmo assim, o Rodrigo sempre demonstrou flexibilidade, adaptando os treinos às minhas limitações físicas e à minha rotina. Outro ponto que destaco é o suporte via WhatsApp, sempre que tenho dúvidas ou envio vídeos de execução, recebo respostas rápidas e orientações precisas. Recomendo muito a consultoria, afinal, já são quatro anos de acompanhamento, evolução constante e resultados reais.
Ro queria te agradecer pelo acompanhamento e os treinos, mesmo com minha rotina super corrida, você conseguiu montar um treino que realmente se encaixa no meu dia a dia. Tô curtindo muito os treinos, sentindo evolução e vendo resultado de verdade. Valeu pelo suporte e pela paciência, tá fazendo toda diferença!
A consultoria com o Rodrigo desde o começo me auxiliou a entender mais sobre musculação, ele está sempre disposto a tirar dúvidas e organiza o treino de acordo com minhas capacidades e limites, para buscar um progresso. O acompanhamento com ele melhorou minha disposição, minha composição corporal, estou com mais massa magra, e aumentou minha capacidade de força, mas principalmente me ajudou a treinar com propósito e objetivos claros.
JÚLIO OLIVER
Contato direto pelo WhatsApp
Desde o início, meu maior desafio era ganhar massa muscular e melhorar minha postura corporal. Comecei com 42kg e, com o acompanhamento e planejamento do Rodrigo e ajustes na alimentação, consegui evoluir de forma consistente e saudável — hoje estou com 53kg! A consultoria foi totalmente personalizada, com treinos pensados de acordo com as minhas necessidades e limitações. Além dos resultados físicos, ganhei mais confiança, disposição e consciência corporal!
Passando para agradecer pela sua consultoria, que tem sido um dos melhores investimentos que já fiz! Em pouco tempo, os resultados têm sido incríveis, pois você entendeu exatamente o meu objetivo e montou uma rotina de treino e plano alimentar perfeitos pra isso. Estou amando o processo! 😍Seu suporte faz toda a diferença, obrigada por sempre estar presente e tirar minhas dúvidas tão rápido. Seguimos juntos! 🚀
Métodos baseados em ciência
Eu já tinha tentado treinar várias vezes, mas nunca consegui manter consistência e ver mudanças.
Com acompanhamento do Rodrigo, tudo mudou — os treinos fazem sentido, o suporte motiva, e finalmente estou vendo resultados de verdade.
Recomendo muito!!
+500 alunas atendidas
Foco em estética, postura e performance
Resultados reais, com treinos e estratégias sustentáveis
LUANA MARAGNI
AMANDA CALDAS
AMANDA STUCHI
O Rodrigo monta meus treinos desde 2022, quando o procurei para auxiliar no processo de emagrecimento. Na época, eu também sentia dores no joelho, que foram totalmente resolvidas em poucos meses de treinamento. Nesses quase quatro anos de consultoria, além de alcançar a perda de peso que eu desejava, venho conquistando ótimos resultados no ganho de massa e na definição corporal, sempre com os treinos ajustados conforme meus objetivos. Durante esse período, precisei passar por uma cirurgia e, mesmo assim, o Rodrigo sempre demonstrou flexibilidade, adaptando os treinos às minhas limitações físicas e à minha rotina. Outro ponto que destaco é o suporte via WhatsApp, sempre que tenho dúvidas ou envio vídeos de execução, recebo respostas rápidas e orientações precisas. Recomendo muito a consultoria, afinal, já são quatro anos de acompanhamento, evolução constante e resultados reais.
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A consultoria com o Rodrigo desde o começo me auxiliou a entender mais sobre musculação, ele está sempre disposto a tirar dúvidas e organiza o treino de acordo com minhas capacidades e limites, para buscar um progresso. O acompanhamento com ele melhorou minha disposição, minha composição corporal, estou com mais massa magra, e aumentou minha capacidade de força, mas principalmente me ajudou a treinar com propósito e objetivos claros.
ALINE MENGONI
BEATRIZ MORAES
Passando para agradecer pela sua consultoria, que tem sido um dos melhores investimentos que já fiz! Em pouco tempo, os resultados têm sido incríveis, pois você entendeu exatamente o meu objetivo e montou uma rotina de treino e plano alimentar perfeitos pra isso. Estou amando o processo! 😍Seu suporte faz toda a diferença, obrigada por sempre estar presente e tirar minhas dúvidas tão rápido. Seguimos juntos! 🚀
Desde o início, meu maior desafio era ganhar massa muscular e melhorar minha postura corporal. Comecei com 42kg e, com o acompanhamento e planejamento do Rodrigo e ajustes na alimentação, consegui evoluir de forma consistente e saudável — hoje estou com 53kg! A consultoria foi totalmente personalizada, com treinos pensados de acordo com as minhas necessidades e limitações. Além dos resultados físicos, ganhei mais confiança, disposição e consciência corporal!
JÚLIO OLIVER
Eu já tinha tentado treinar várias vezes, mas nunca consegui manter consistência e ver mudanças. Com acompanhamento do Rodrigo, tudo mudou — os treinos fazem sentido, o suporte motiva, e finalmente estou vendo resultados de verdade. Recomendo muito!!
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